2019年中级会计职称考试前一夜 你难以入眠了吗？很多同学表示在中级会计职称考试前，感到十分紧张，甚至难以入睡。这主要是因为考试准备了很久，但对自己的考试没有信心、害怕考试不通过等原因造成的。你越是过分注重，就越容易焦虑和紧张。下面，中公财经小编为大家总结了一些小方法，希望对备考中级的你有所帮助。
人们对那些未知的、自己不能控制的事物都容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。
首先，我们应该以积极的心态应对。我们努力了，自然会有一个好结果，不必紧张，如果结果实在不好，我们明年继续，当你这样去想去做的时候紧张和焦虑就会降低或解除。
其次，可以通过一些辅助方法帮助自己入睡。
1.睡前运动
运动可以使我们入睡更快，因此，如果睡眠不好或者睡前感到紧张无法入眠，我们可以适当运动，但不能过度运动。
2.喝一些牛奶帮助入睡
3.睡前泡脚
4.听一些有助于入睡的轻音乐
以上就是中公财经小编给大家分享的一些帮助缓解情绪的小方法，希望可以帮助到大家顺利度过中级会计考前略显焦虑的这段时间，不要让不良情绪影响了大家。小编也诚信希望所有备考中级会计职称的考生，顺利取得中级会计职称考试的通行证！
